Män är ofta fysiskt starkare än kvinnor, men generellt sett även stelare. Vill du kunna knyta skorna igen, få en bättre golfsving eller helt enkelt få en skönare, lugnare och något smidigare kropp? Eller vill du få en stund som bara är din, för återhämtning i vardagen?
Är du man och stel, då är du välkommen till Yinyoga för stela män.
Yinyoga är en yogaform som inte handlar om prestation eller perfektion utan mer om att komma ner i varv och på så sätt komma åt vår fascia/bindväv. Genom att stimulera fascian i Yinyogapositioner ökar vi flödet i kroppen, vilket leder till minskad stelhet, ökad rörlighet och kanske t.o.m mindre värk.
Yinyoga utförs på yogamatta på golvet, sittande eller liggande, där vi gör lugna, långsamma, ”ondsköna” positioner. Klädseln ska vara bekväm, enligt vad som är bekvämt för dig.
Du kommer guidas genom positionerna med instruktioner och prat av Hanna Lindén, lärare i Yinyoga.
Nu släpper vi en ny kursomgång!
Datum: Onsdagar, start 23 oktober
Tid: kl 17.15-18.15
Kostnad: 1260 kr för 7 gånger
Anmälan till: 072-545 13 55 eller hannalinden2020@gmail.com
