Kristina bjuder på stillhet, återhämtning eller vill vila i ditt inre rum. Här gör vi olika stimulerande yogapositioner för bindväven som vi håller under en längre tid, ofta 5-10 min. Ibland kan mjukare rörelse ingå. Ofta utgår klassen från ett tema. Här använder vi oss av bolster, filt, block, bälte för att avlasta kroppen. En extra tröja och varma sockor rekommenderas.
