Lymfyogan bjuder in till en aktivering av lymfsystemet med varsamhet och självkärlek genom milda rörelser kontra stillsamma hjärtöppnande positioner, djupandning och självlymfmassage. Den här klassen efterlämnar en fantastisk känsla i kroppen.
Vårt lymfsystem rör sig långsamt genom kroppen och saknar en egen pump som t ex vårt hjärt- och kärlsystem och är beroende av djupandning och mjuk rörelse. Lymfsystemet är kroppens reningsverk och hjälper till att avlägsna överskottsvätska från våra vävnader, tar hand om slagg och transporterar näringsämnen till våra celler samt har en avgörande roll för vårt immunförsvar.
