Att lära sig meditera kan vara livsomvälvande. Oavsett om du vill förändra något i ditt liv eller inte, kommer meditationen hjälpa dig att få en sund distans till dig själv och dina relationer, samtidigt som du kommer förstå hur stor kraft och inverkan dina tankar har i ditt liv.

I den här kursen kommer du få lära dig grunderna i meditation och med varsam hand ledas in i dig och på så sätt få insikter och kunskaper kring dig själv.

Vi kommer använda delning (sharing), spegling och samtal i en liten intim grupp ihop med meditation för att du ska få den bästa upplevelsen och chansen till personlig utveckling.

Kursstart: Onsdagar med start 29/1 kl 19-21

Plats: Yoga and Friends i Skövde

Pris: 1500kr

Platser: 4-6 st

Anmälan till: Ida, 070-6463933 eller helhetenhealing@gmail.com

Anmälan är bindande. Full återbetalning vid inställd kurs.

Del ett: Grunden i meditation.

Grunda dig mellan Himmel & Jord. Skapa space.

Del två: Lär känna ditt språk

Vilka av dina inre sinnen är starkast?

Del tre: Aktivera din inre kraft

Väck & aktivera din inre kraft. Humming.

Del fyra: Rensa ditt energifält

Medvetandegör lägre energier. Kroppscanning.

Del fem: Expandera din kraft

Illusion of separation. Vi är ett, känsla av enhet och kraften i det.

Det här är kursen för dig som är nyfiken på yoga men som inte har så mycket erfarenhet, inte har kommit till skott eller så var det ett tag sedan du yogade sist.

I den här kursen får du på ett lugnt och pedagogiskt sätt inblick i de olika delarna i yogan med rörelse, andningsövningar och avslappnings- och meditationsövningar. Vi kommer prova olika yogaformer för att du ska kunna känna in vad som passar dig bäst.

Den här kursen är för alla som vill närma sig yoga på ett tryggt vis och få uppleva att yoga är för alla oavsett vilka grundförutsättningar du har.

Start: Torsdag 30 januari 2025

Tid: Kl 17.30 -18.30

Investering: 1250 kr för 6 tillfällen (vi är anslutna till Epassi)

Anmälan till: info@yogaandfriendsskovde.se eller till 070-240 71 44

Varmt välkommen!